Mitä, miksi ja ennen kaikkea minkä ihmeen takia lämmintä vettä?

Ihminen saa ravintoa (jolla tässä tekstissä tarkoitetaan Qi, Chi, Ki, Prana, elämän henkäys ym. elinvoimaa tarkoittavat sanat) kolmella eri tavalla:

  • Ruoka
  • Juoma (vesi)
  • Hengitys

Ravinnon ja juoman täytyy käydä monta eri prosessia läpi ennen kuin niistä saadaan niiden sisältämä Qi käyttöön. Ruoka ja vesi saapuvat ensin mahalaukkuun, jossa se ”mädätetään” mahalaukun Qi:n avulla. Siitä tuotoksena syntynyt samea neste lähtee pernan ja munuaisten avulla liikkeelle ja se, transportoidaan eli liikutetaan ja transformoidaan eli muunnetaan (puhdistetaan) kirkkaaksi nesteeksi.

Tämä kirkas neste palautuu mahalaukkuun, josta osa imeytetään mahalaukun Qi:n avulla alimpaan Dantieniin eli Haraan (energiakeskus, muutama sormenleveys navan alapuolella) ja osa lähtee nousemaan ylöspäin nk. Kolmoislämmittimen kattiloiden alueelle (ylävatsan alue),
jossa sitä lämmitetään lisää ja siitä se ohjautuu vielä ylöspäin. 
Huomaamme siis, että elinvoiman imeytyksessä ja käyttöönotossa ruoasta ja juomasta kestää siis varsin pitkään.
Keuhkot, jotka ovat elinvoiman mestari (Commander of Qi) taas toimivat eri tavalla.
Keuhkot ovat nopein tapa saada energiaa kehoon. 
Hengitys puolestaan on se, mikä meillä määrittelee heti herättyämme välittömästi käytössä olevan elinvoiman määrän. 
Mitä paremmin ja tehokkaammin hengitämme, sitä enemmän saamme tätä energiaa käyttöömme.

Ei voida siis ikinä liikaa korostaa, kuinka äärimmäisen tärkeää onkaan osata hengittää kunnolla!
Juuri tämän takia ja ihmisten pyynnöstä olenkin äänittänyt muutaman yksinkertaisen hengitysmeditaation YouTubeen:

Usein omissa hoidoissani opetankin hoidettaviani hengittämään, sekä tiettyihin vaivoihin tietynlaista hengittämistä jne.

Hengitysilma puristetaan keuhkojen toimesta ikään kuin mehupuristimen kaltaisesti, 
ja tästä yhtenä tuotoksena syntyvä Qi on sen jälkeen välittömästi käytössä. 
Siitä tulee osa meitä, joka ikistä soluamme – ulkoinen energia muuntuu keuhkojen alkimistisen prosessin avulla meidän omaksi henkilökohtaiseksi sisäiseksi energiaksemme.

Keuhkojen Qi on siis kehoomme ensimmäisenä saapuva elinvoima.
Tämän takia olisikin erityisen tärkeää aktivoida keuhkot ja siten saada mahdollisimman paljon tuota elämän eliksiiriä eli Qi-energiaa käyttöön heti aamusta heräämisen jälkeen. 
Juuri tähän liittyykin yksi olennainen aamuveteen liittyvä seikka.
Lämpö (sopiva lämpö on nk. Lukewarm, eli n. 50 astetta), 
tässä tapauksessa lämmin aamuvesi avaa ja aktivoi keuhkojen toiminnan!
Vielä kun tämän veden juomiseen liitettäisiin muutama yksinkertainen keuhkoja avaava Qigong. tms. harjoitus, niin avot…

Oma aamuveteni on tämän kaltainen:

  • 5 dl lämmintä vettä
  • ½ tl suolaa (syksy-kevät merisuolaa, kesä-syksy vuorisuolaa)
  • ½ luomusitruunan mehu

Syyt miksi juon aamuvettä ovat nämä:

  1. Lämpö laajentaa ja aktivoi keuhkot
  2. Nesteytys nukkumisen jälkeen
  3. Suola aktivoi lisämunuaiset – joiden kuuluukin aktivoitua heti aamusta
  4. Aamuvesi (vesi-suola-sitruuna) aktivoi ja tehostaa suoliston toimintaa
  5. Aamuvesi muodostaa mahalaukkuun ”suojaavan kalvon”, joten vatsan toiminta rauhoittuu